养生大节气――冬至倒计时，此时艾灸，元气充足，万病自灭，下面是寻医问药给大家的分享，一起来看看。

艾灸的说说

现在大多数的人们对于养生都是相当的重视的，并且艾灸成为人们养生选择的一种常见的方法，艾灸能够有效的激发人们的身体的免疫功能，能够有效的抵抗疾病的到来，并且对于到了冬季有很好的驱寒的功效，那么快到冬季了艾灸的好处有哪些?

1、调节阴阳

阴阳平衡与身体的健康平衡是有关的，阴阳失调会导致各种疾病。灸法具有双向调节效果，可对阴和壮阳进行滋补。

2、调和气血

气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

3、温通经络

经络是气血运行之通路，经络通畅，才能 气血正常运行，营养物质正常输送。寒湿等病邪闭阻经络， 就会导致疾病的发生，艾灸散寒除湿的功效非常显著。

女性在秋季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病，经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。

艾灸的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦 小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。【秋季的养生保命之穴】

秋季的护肺宝穴：鱼际，曲池，迎香，合谷。

秋天的前半季温燥弥漫，选择双侧鱼际，曲池，迎香，可以 滋养肺气，有效预防鼻炎，咳嗽等难治愈的呼吸系统疾病。 秋季的后半程凉燥横行，每天坚持按揉鱼际，迎香，合谷， 可以还肺一片清凉，将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。

温馨提示：其实秋天慢慢的过去了，人们的身体内的寒气一定要及时的驱除，艾灸是驱寒常见的一种方法，并且对于预防感冒、咳嗽等疾病的出现也是很好的一种方法，也可以有效的改变人们的气色，对于减肥排毒也是有一定的效果的!

艾灸的古代说说

十多年的中医张医生看到老李说艾的系列文章，约了老李一块聊聊艾，他目前在一家中医馆坐诊，病号很多，张医生最擅长用艾灸：温灸、悬灸、各种灸箱灸，还发明了自己的温针灸的专利产品。但是最近却不能使用艾灸了，原因是给病人艾灸后，一天流三次鼻血，第二天喉咙开始肿痛；他以为是艾制品的问题，可是换了市面上最好的黄金绒，症状还是存在，他百思不得其解。

老李说艾本来要到半年以后才说到艾烟，但这件事情对老李触动很大，决定提前给大家讲讲艾烟。6年前老李跟着师父学做艾灸的时候深受艾烟之苦，后来决定从事艾灸行业的时候。第一件事就是对付艾烟，经过上万次的亲身试验，发明了自认为有效的除烟器，解决了艾灸当中烟雾缭绕的问题。实验室建在郊区的一栋三层别墅当中。2年以后试验完成，老李发现靠近烟囱上方有一棵30米高的梧桐树的树叶全部卷了起来，没有完全枯萎，但是已经没有了生命的绿色。这事一直深深的印在了老李的脑海中，后来认识到一个中医教授，说起这件事情，他说有一帮人关起门来做科研，试验艾灸，后来好几个肺部都有了阴影。

鼻孔、喉咙、肺部都属于呼吸系统，在艾灸当中这几个地方出问题，一定和艾烟有问题，艾烟到底是做什么？对人体有什么好的作用？有什么伤害？怎么正确使用艾烟？怎么防止艾烟对人体的伤害？老李琢磨了6年，有一些小的心得体会，给大家说说。

艾绒燃烧艾烟升起，我们看到的艾烟里面都是由烟雾粉尘组成的，雾霾大家都见过，艾烟的里面的颗粒成分和霾属于一类的，都是一些颗粒状的粉尘。太大的粉尘的颗粒会被鼻粘膜吸附，中型的粉尘颗粒会被呼吸道吸附，小型颗粒进入到肺部，艾绒是艾叶制造出来的，艾烟是艾绒燃烧产生的，艾叶里面含有很多有机分子和芳香分子，艾绒燃烧时有机分子会雾化（阳化气阴成形的原理）有大部分下沉作用到人体，有少部分和芳香分子燃烧形成的精油混合在一起，上升形成烟雾，分子结构的颗粒不刺激鼻粘膜和呼吸道，进入肺部之后也能随着新陈代谢排出体外。

但是如果艾绒里面的艾粉（有机分子的半成品）没有完全分离，艾精油太多，会让烟雾的油性加大，所有很多人艾灸完之后，房间里和衣服上面刺鼻的味道会留存很久，也很难清理，因为那都是半成品的有机分子没有完全燃烧和艾油的混合物吸附在衣服上面。

如果艾绒加工过程中叶梗和叶脉不能分离，或者直接粉碎成颗粒状掺杂在艾绒中间，燃烧时这些颗粒状的非分子结构的成分和艾油混合燃烧后，会形成大小不一的颗粒物，和烟雾一起通过呼吸系统到达人体的鼻孔、咽喉和肺部。

人体有自己的免疫功能，平常在家艾灸鼻孔里面和咽喉里面以及肺部的颗粒物基本上不会对人体造成伤害，用到劣质的艾制品时最多鼻孔里面的灰尘多一点，喉咙会疼痛一点，最多会咳嗽几天，养生保健作用远远的大于副作用。但是作为从业者或者专业医生来讲，常年使用杂质过多的艾制品，就会形成流鼻血、喉咙疼和咳嗽的毛病。（老李一家之言，欢迎大家拍砖）

我说到这里张医生联想到自己的身体，陷入到了深深的思考当中，万事万物都有灵性，有阴有阳，有优点也有缺点，就像世界上没有十全十美的人一样。想到古人用木石相击的方法制作艾绒，用发酵三年的陈艾做艾绒，是有一定的道理的。

老李说艾，越说越爱，与艾同行，福报一生。传承古方制艾，生命因艾而改变，不单单是身体变的健康，而是在灵魂深处有深深的敬畏。