跑步，是一种治愈。跑起来吧，下面是三哥随笔SLdE给大家的分享，一起来看看。

晨跑心情说说

心情不好的时候就去跑步吧，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完，内心全是坦荡与善良。

——摘自网络

还想说说跑步这事。屈指一算，自己竟然坚持快三年了。有些事就是这样，你只管埋头做，跟着自己的心，跟着日子，一天一天的往下走，等回头再去看的时候，发现自己居然做到了——原来坚持就是这么简单，不用想，有想法只管行动起来就对了。

当初想着这样做，是因为看了村上春树的报道，人家一坚持就是这么多年，而且越跑越多，越跑越好，60多岁了，竟然跑半马，全马。想着自己距离六十岁还有那么远，为什么不去试试?而且跑步又不用什么技巧和装备，只要一双普通跑鞋就可以开始了。这一试不要紧，喜欢上了。一个人喜欢上某个人，喜欢上某个事物，我想也是有缘分的，就像命中注定一般，嗯！就是你啦！

首先，跑步可以是个人行为，不用找对手，不用觅伙伴。清晨，穿好鞋，推开门，跑出去就行。尤其像自己不喜欢热闹的人，那么宽敞的马路，那么幽静的公园只有自己，想想就高兴。不用戴什么面具，跑到大汗淋漓，所以早上这段时间是自己一天中最真实的时候。

跑步中，最好的伙伴应该是一副耳机和手机。记得看过一句话说：戴上耳机，全世界与我无关。可以古典音乐，可以流行歌曲，可以听书，跟随着心情，用别人的声音来释放自己。私底下最爱听美国民谣，虽然受文化限制听不懂词意，但是也不影响听音乐呀！或轻松，或忧郁，或诙谐，或温柔，和着音乐，脚步似乎也轻快起来了。

我一般选择早上跑步。晨光熹微，太阳听到我的脚步声慢慢升起。迎着第一缕阳光，看着一天在自己眼前展开新的面孔，一天的好心情从这一刻开始了。即使昨夜里有什么喜怒哀乐，看到每天新升的太阳就知道世界上没有过不去的事。就像开始从网络上摘的那句话所说：“心情不好的时候就去跑步吧，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完，内心全是坦荡与善良。”脚步下，不悲，不喜，不哀，不愁，日子在脚步下又换了新容颜。

是啊，要么就跑他个十公里，每个毛孔都渗出汗水，如在炎热的夏天冲了个爽快的凉一般，浑身通泰，心情也跟着通透起来。跑步，可以是一种治愈。治愈身体，治愈心灵，只要迈开腿，一切都美好起来了。不信，你可以去试一试。即使失恋也能治愈。电影《重庆森林》里，金城武说：我失恋的时候要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。流了汗就不用流泪？多好！

独自晨跑的说说

1、阳光明媚的一天，今天我们走了13862步。

2、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

3、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

4、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

5、每次去ATM机取100元的时候，点钞的声音都好像要给我几万元一样。

6、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

7、朋友圈里的姑娘最漂亮。

8、每次砍价，只要能砍下来，就觉得自己上当了。

9、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

10、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

11、少年的肩，应该担起草长莺飞和明月清风。

12、不一定每天都很好，但每天都有些小美好在等你。

13、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

14、夏日有着迟暮的霞光，正如晚来的你皆是笑意。

15、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

16、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

17、不是夏日限定，是来日方长。

18、还在朋友圈拼步数?小心走残了!

19、思考人生，便秘，没带纸，有Wi-Fi。

20、人的一生中关键的就那么几步，特别是在年轻的时候。

21、我男朋友188，腹肌锁骨颜值样样有，做饭扫地样样精通，打游戏带我躺赢，声音贼拉好听，就是不太稳定，有时候梦不到。

22、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

23、一天开车12个小时，仅吃午饭时能走几步路。

24、移动支付方便了大家的生活，不用去银行，不必打开钱包，随时随地就能知道自己没钱。

25、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

26、居然真的有男孩子愿意大晚上跑过来给我送吃的，我真的很感动，就是配送费贵了些。

27、你其实很好啦，不要那么拼命，你也是个宝藏啊。

28、成为那种不声不响，但是什么都做得很好的人。

29、一上午开仨会，步数少了一半。

30、怀里抱着宝宝时，才能慢下来。

31、长的丑不是你的错，可是出来吓人就是你的错。

32、俄罗斯方块教会了我们：，如果你合群就会消失。

33、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

34、买杯饮料，选个皂片，出门洗个头，一不小心微信步数排到了第一。

35、巡逻14栋楼，一个月磨破一双鞋。

36、跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

37、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

38、晚上逛了玄武湖、走了两万多步，一不小心，刷新了我的步数。

39、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来，一不小心微信步数排到了第一。

40、心软的时候，什么都可以原谅；心硬的时候，老子就是全世界。

41、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

42、这世界上唯一扛得住岁月摧残的就是才华。

43、从前我们村有两个美女，自从我走了以后就没有了，因为我一个顶俩。

44、有过阳光，遇到过彩虹，看见过星星和月亮，也有走了两万多步的路。

45、今天的我非常的骄傲，也非常的激动，我一下子走了这么多步，今天真的是最多的一天呀！

46、对于衣服鞋子这种东西，有时候没有价签，我还真看不出来哪个更好看。

47、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

48、闹钟叫醒的只是我的躯壳，叫不醒我沉睡的心。

49、香奈儿迪奥喷你身上，掺和你咯吱窝里的狐臭味儿，都可以调和成印度咖喱味!

50、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

51、以前的双十一提醒我是个单身狗，现在的十一还提醒我是个穷鬼。

52、我们都在奔赴各自不同的人生。

53、父亲让我严于律己宽以待人，我没有听他的，因为这是双标。

54、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

55、走路不算啥，功夫在手上。

56、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

57、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

58、你不懂那种看你一眼就会笑的人是有多么的喜欢你。

59、可惜只出去了一趟，一天走了不到百步。

60、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

61、不上班的周天，阳光明媚，万里无云，简单走了3000步，买点菜。

62、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

63、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

64、真难得微信步数排第一，感觉今天走了一个礼拜的量。

65、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

66、一直主动谁受得了啊，马里奥救公主的路上还金币不断呢。

67、这大概就是我所有的快乐第一天，走步运动，只有这样才能见证自己健康的动力给自己带来一份健康的收获！

68、人生巅峰时刻，我成功了，看到5字开头了，半年不到，我终于瘦下来了，普天同庆，开心转圈圈。

69、希望以后能活得更开心更随性一些，只和舒服的人交往不和傻子较劲。

70、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

71、明天就要正式开工，满血复活，整装出发。

72、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

73、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

74、冒雨送餐，与时间赛跑。

75、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

76、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

77、我到底懒成什么样子了啊，微信步数常年倒数第一。

78、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。